Sandra López
Psicóloga
Nº de colegiada: 35904
«Tu bienestar empieza cuando te atreves a escucharte porque dentro de ti ya están todas las respuestas«
SOBRE SANDRA
Soy Sandra, Psicóloga especializada en Mindfulness, y me apasiona acompañar a las personas en su camino hacia una vida más consciente, ligera y en paz consigo mismas.
Trabajo desde una mirada integradora y gestáltica, que une la ciencia de la psicología con una comprensión profunda de la experiencia humana.
Creo que la terapia no consiste sólo en aliviar el malestar, sino en aprender a escucharte, entenderte y reconectar contigo para vivir con más autenticidad.
Mi propósito es acompañarte a descubrir tus propios recursos, ayudarte a soltar el peso que ya no necesitas y a recuperar tu calma interior.
Te ofrezco un espacio de confianza, sin juicios, donde puedas ser tú y sentirte comprendido.
Mi formación incluye terapia basada en Mindfulness (MBCT, MBSR) y técnicas de respiración y relajación, Terapia Basada en la Compasión (CFT), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Enfoque IFS (Internal Family Systems, EFT (Técnicas de Liberación Emocional) y canalización espiritual para un acompañamiento desde el interior.
¿EN QUÉ PUEDO AYUDARTE?
Mi manera de trabajar te ayudará a mirarte con más amabilidad, a poner límites sanos, a entender tus emociones y a recuperar la sensación de estar en tu propio centro. Aquí tienes un lugar para volver a ti, a tu claridad y a tu calma interior.
Puedo acompañarte cuando la ansiedad te desborda, cuando la tristeza se vuelve pesada o cuando sientes que has perdido tu dirección. Si estás pasando por estrés laboral, agotamiento emocional o cambios vitales que te están superando, te ofrezco un espacio para respirar, ordenar y comprender lo que te ocurre.
También puedo ayudarte a reconstruir tu autoestima, fortalecer tu autocompasión y mejorar tus relaciones a través de una comunicación más clara y auténtica. Si vives con una enfermedad crónica —o acompañas a alguien que la atraviesa—, te sostendré para que puedas transitar el proceso con más tranquilidad, recursos y acompañamiento emocional.
If you’re living in Spain and navigating life far from home, I offer online therapy in English to help you find clarity, emotional balance, and a sense of belonging wherever you are.